SÅ BLIR 2012 DITT ÅR!+
Jag tänkte blogga lite om tidningar roliga saker och så.
FÖRÄNDRA!:nytt år förknippas ofta med förväntningar och nyårslöften. vi tänker att vi ska äta mindre godis, hitta på fler roligare saker, titta mindre på tv och plugga mer... ibland blir listan så lång att man inte orkar med en endaste förändring. här är lite tips så det kan bli ändring på det.
1. Gör en lista med alla saker du vill ändra på
2. Fundera ut vilka tre saker som är viktigast och rangordna dem.
3. Ta sedan den saken du vill förändra helst och börja med den.
Exempelvis: du bestämmer att du bara ska äta godis på lördagar.
4. Gör sedan den saken du valt och fortsätt med det.
Beröm dig själv varje vecka för att det går så bra.
5. När du sedan känner att förändringen fungeerar kan du börja med nästa sak och när den fungerar tag i nästa.
Genom att tag en förändring i taget så blir det inte lika svårt.
Har du någon aktivitet som du gärna skulle vilja prova men inte vågar,här är några tips för att du ska ta steget!
√ Fråga en kompis om hon vill följa med,det är ofta lättare om man är två. Ifall du inte har någon kompis som vill hänga med kan du alltig höra om dinna kompisar känner någon som kanske skulle vilja. Eller varför inte fråga en i klassen bland dem du inte vanligtvis brukar hänga med. vem vet du kanske får en ny kompis på köpet?
√ Du tänker "Men jag vågar inte"! kom ihåg att det är massa andra personer på sktiviteten dom liks nervösa som du. Och tänk på att så fort du vågar dig dit så kommer nervositeten att släppa gamska fort.
√ Motivera dig genom att tänka på hur nöjd du kommer känna dig efteråt, när du vågat göra något du inte trodde du vågade innan.
√ Prova en gång och se hur det känns. är det ingenting för dig så har du i alla fall vågat prova.
PRÖVA NÅGOT NYTT!:
SKRATTA IN DET NYA ÅRET!:
visst är det kul att skratta? förutom att det är roligt så är det bra för hälsan och får oss att slappna av. Men det kan ju vara svårt att bara börja skratta här är Fyra kom-igång-tips.
1. Samlia ihop familjen eller kompisarna och berätta eller läs roliga historire för varandra.
2. Ordna pyjamasparty med kompisarna där ni berättar roliga och pinsamma saker ni varit med om.
Fnisset kommer utan tvekan att komma igång efter några timmar.
3. se en skojig film som alla i familjen tycker är rolig. Ibland är det nästan roligare att se på film ni alla sett fötut efter man ofta brukar börja skratta innan det roliga ens hänt.
4. är du själv? läs en bok med roliga historier, se på ett tv-program som du tycker är kul eller varför inte ´bläddra fram till julias pinsamma sidor!?
SKOJIG ALMANACKAN: känns det trisst, grått och långt till sommaren? sått dig med almanavkan och boka in sånt du tycker är roligt. det behöver inte vara stora saker som resor till solen utan även små skojigheter lyser upp vardagen. det som är bra att skriva in dem i almanackan är ett det verkligen blir av. här är lite tips på roliga saker att boka in!
1. EGODAG:ta en egodag för dig själv.
ladda upp med ett skönt bad, ta hand om dig med hårinpackning, krämer, nagerfilning och annat du velat fixa. Se din älsklings film eller lägg dig i soffan med en spännande bok.
2. shoppingdag:ta en dag eller eftermidda då du och kompisar går och shoppar. ta tid på er att spana i skyltfönster, ta en långfikn med något smaskigt och bra njut av att hänga tillsammans.
3. MINISEMESTER:boka in en minisemester då du åker till någon kompis eller släkting som du inte träffat på länge. eller så kan du så kan du åka på en dagsutflygt.
